Fitness

Qu’est-ce-que le Fitness ?

Le fitness est un sport qui sollicite majoritairement l’activité cardiaque. Une pratique régulière et progressive permet de rendre le cœur plus résistant à l’effort.
Le fitness est un sport dynamique qui propose des nombreuses vertus. En voici quelques unes :
– Le fitness améliore l’endurance cardiovasculaire et le souffle
– Le fitness fait travailler l’équilibre et la coordination
-Le fitness permet de se détendre et réduit les tensions
-Le fitness tonifie le corps et aide à la perte de poids

Nous vous proposons tous les jeudis de 18h30 à 19h30 à la salle Philippe Noiret différentes pratiques comme :
-le step
-les circuits training
-la zumba
-le renforcement musculaire…

Le tout en musique et dans une ambiance conviviale.

Vos instructeurs
Betty, Aurel et Aurélie, les instructeurs Fitness du service des sports de la Ville de Le Portel. Elles possèdent leur BASIC 2 de zumba. Elles sont aptes à faire de la samba, de la soca, du billydance, du flamenco, du tango et du quebredita.

Quand ?
Jeudi 18h30-19h30
Salle Philippe Noiret
Les activités sportives reprendront la semaine du 16 septembre 2019.

Age ?
Dès 13 ans

Tarifs ?
– 4€ la séance
– 35€ pour 10 séances
– 90€ pour 30 séances
paiement sur place

Renseignements :
Pôle famille – Ville du Portel – 03.21.87.73.89
sports@ville-leportel.fr


Pour la Zumba Kids, consulter le programme du PASS : prog Pass 18-19

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