Rando sophro

Balade sur le sentier des douaniers avec la sophrologue Florence Pécriaux

Départ à 15h à l’accueil du parc de la falaise

Prévoir des chaussures de marche et une serviette pour s’asseoir

Marcher, respirer, se déconnecter, profiter du paysage par les cinq sens, chercher à utiliser toutes les ressources positives, et surtout se détendre

L’équipe de la médiathèque vous lira des textes sur la nature, la méditation.

Pour adultes, sur réservation au 03 91 90 14 00

(En cas de mauvais temps, Florence vous propose une séance de sophrologie à la médiathèque)