Rando sophro
Rando sophro
2 séances au choix :
– mardi 21 juillet 15h30-17h30
– vendredi 24 juillet 18h-20h
départ de la bibliothèque de plage
Balade le long de la côte avec la sophrologue Florence Pécriaux. Marcher, respirer, se déconnecter, profiter du paysage par les cinq sens, chercher à utiliser toutes les ressources positives, et surtout se détendre : et si la sophrologie prenait des airs de randonnée ? L’équipe de la médiathèque vous lira des textes sur la nature, la méditation…
En cas de mauvais temps, report le 25 juillet de 15h30 à 17h30.
Pour les adultes, sur réservation au 03.91.90.14.00