De 19h à 20h à la bibliothèque de plage.
Laissez vous guider par la sophrologue Stéphanie Coppin dans un cadre mutuel et apaisant, pour une expérience de bien-être familiale.
Sous la douce brise marine et au son apaisant des vagues, vous apprendrez des techniques simples de relaxation, de respiration et de visualisation, adaptées à chacun. Cet atelier vous permettra de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de favoriser une ambiance harmonieuse en famille.

Gratuit, ouvert à toutes et tous.
Sur réservation au 03 91 90 14 00